+972544347046

©2017 by Kapitolnik Method. Proudly created with Wix.com

שיטת קפיטולניק

שיטת קפיטולניק הינה שיטה חדשה ומהפכנית לשיקום תנועתי מפציעות. במקור יועדה השיטה והותאמה פונקציונלית לענף הכדורגל, אך בפרקטיקה הנוכחית היא מיושמת בהצלחה רבה על פציעות ספורטאי הישג במגוון ענפים, כגון: כדורסל, אומנויות לחימה, אתלטיקה ועוד, וכמובן בשיקום ספורטאים חובבים, לוחמים וכלל האוכלוסייה.

השיקום מבוסס על פיתוח ייחודי, המשלב בין ידע ויכולות מתחומי השיקום התנועתי ומתורות הענף והאימון. יובל מאמן כדורגל מוסמך ושחקן עבר מהליגה הראשונה, שחווה על בשרו שורת פציעות שקטעו קריירה מבטיחה. זו גם המוטיבציה שלו לעיסוק בעולמות של קידום ספורטאים ושיקום מפציעות.


השיטה קוראת תיגר אמיתי על הסדר הישן ומציבה סטנדרטים חדשים בהתייחסות לפציעות, שיקום והחלמה של שחקני כדורגל בפרט ושל ספורטאי הישג בכלל.   

יתרונותיה הייחודיים והבולטים של השיטה הינם:

  • קיצור משמעותי במשך ההחלמה

  • שיפור איכות ההחלמה

  • שמירה על מקסימום כשירות מקצועית של הכדורגלן/ הספורטאי במהלך השיקום

  • מניעת פציעות חוזרות (באיבר המשוקם) ופציעות שרשרת (באיברים אחרים כתוצאה מהפציעה הראשונית)

  • ניצול תקופת ההחלמה לשדרוג מרכיבי כושר גופני כללי וענפי לקויים, ככל שהפציעה מאפשרת.

  • מאפשרת השתלבות השחקן בפעילות הקבוצה או הספורטאי בפעילות הענפית, בשלבים מוקדמים יותר של השיקום

  • מכיוון שכך, בענף הכדורגל למשל, השיטה מניבה שחקן בריא וכשיר למשחק בפרק זמן קצר דרמטית מהשיקום הקונבנציונאלי. ויתרה מכך, בתום השיקום הוא גם חסין מהישנות פציעות חוזרות ופציעות שרשרת ומשודרג מקצועית.

  • עקרונות השיטה והפרוטוקולים הנגזרים ממנה, מיושמים כאמור בהצלחה רבה על ספורטאי הישג, לצד ספורטאים חובבים, והמשתקמים ממגוון פציעות וניתוחים. 

תמי, אמא של שרון אללוף
מתאבק

"מי היה מאמין שאחרי ניתוח כל כך קשה!! שבאולטרסאונד אמרו לנו לשכוח מכל פעילות ספורטיבית לעתיד בגלל החומרה של הפציעה.. אז אחרי הניתוח והשיקום המהיר והמקצועי, הבן שלי חזק יותר מתמיד ובכושר הרבה הרבה יותר טוב משהוא היה לפני הניתוח."

אמיר זייפרט
שחקן נבחרת העתודה בכדוריד

"היום, אחרי השיקום, אני יותר אתלט משאי פעם הייתי, אני עולה למגרש עם חיוך, והכי חשוב, הגוף שלי עכשיו מהווה בסיס מוצק. אני יכול מכאן לעבוד ולהתקדם, שזה כל מה שרציתי. תודה רבה יובל, הספורט הוא חלק עצום מהחיים שלי. אני רואה את השיקום איתך כנקודת מפנה בחיים שלי, אתה גרמת לי להתעלות על כל הציפיות שלי מעצמי. באמת תודה ענקית על מה שעשית בשבילי, ואני מקווה שתמשיך ותשנה חיים של עוד הרבה ספורטאים".

רונן חנצ'יס
שחקן מכבי פתח תקווה נוער

"כבר באימון הראשון הסברת שאתה לא פיזיותרפיסט ושהשיטות שלך שונות. עוד פחות האמנתי כשאמרת לי שאחרי השיקום של בסך הכל חודש וחצי אני אהיה במצב גופני טוב יותר מאשר הייתי לפני הפציעה. הייתי בסך הכל שבוע אחרי הניתוח, ואתה ישר העלית אותי על האופניים, לאחר מכן סטפר, לאחר מכן הליכון ועוד ועוד... משבוע לשבוע הרגשתי איך אני משתפר והכאבים פוחתים. אבל מה שמדהים הוא שכל מה שאמרת קרה ואני מרגיש עכשיו הכי טוב והכי חזק שהרגשתי מאז שהתחלתי לשחק כדורגל."